今夜の夕食

hooziro.exblog.jp
ブログトップ | ログイン
2011年 06月 28日

★ ピーマン・牛肉のオイスターソース炒め(248kcal)


★ ピーマン・牛肉のオイスターソース炒め(248kcal)_f0229190_12402712.jpg



今日の夕飯

2011年06月28日 火曜日 

★ ピーマン・牛肉のオイスターソース炒め(248kcal)
    牛焼き肉300g・ピーマン・玉ねぎ・しし唐・モロッコ
★枝豆とかまぼこの白和え(100kcal)
    冷凍の枝豆・かまぼこ・豆腐
★若布と玉ねぎのスープ(22kcal)
    若布・玉ねぎ





今日も朝から照りつけるように暑い。
ベランダ・南庭のバラのルーフ・南面の窓・東面の窓それぞれに
日除け用の簾をつけ・ルーフには日除けネット
九州南部は梅雨明けとか・・
猛暑にならなければいいのだが




by hooziro_tazuko | 2011-06-28 22:40 | ★今夜の夕飯


<< ★ 豚スペアーリブのマーマレー...      ★ 鯵のたたきミョウガ(173... >>