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今日の夕飯2011年06月28日 火曜日 ★ ピーマン・牛肉のオイスターソース炒め(248kcal) 牛焼き肉300g・ピーマン・玉ねぎ・しし唐・モロッコ★枝豆とかまぼこの白和え(100kcal) 冷凍の枝豆・かまぼこ・豆腐★若布と玉ねぎのスープ(22kcal) 若布・玉ねぎ今日も朝から照りつけるように暑い。ベランダ・南庭のバラのルーフ・南面の窓・東面の窓それぞれに日除け用の簾をつけ・ルーフには日除けネット九州南部は梅雨明けとか・・猛暑にならなければいいのだが
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