紫キャベツ
畑の地主さんから、頂きました。
店頭には並んでいない珍しい紫キャベツ。
今夜の夕飯
2010年4月14日 水曜日 (晴れ)
★紫キャベツの豚肉はさみ蒸し(241kcal)
紫キャベツ1個 豚肉薄切り300g
★ブロッコリーのゴマ合え(184kcal)
ブロッコリー
★新じゃがと若布の味噌汁(56kcal)
新じゃが2個・若布
朝の体重は500gへってました。
でもあと1キロ減らさないと・・
今夜も誘惑に負けずに頑張ろう。
昨日は、うっかりカメラのバッテリー切れで撮れずアップ中止
紫キャベツのレンジ蒸しカメラで撮ると今一つですが・・
レンジで蒸すと紫が鮮やか、お皿に盛りホークとナイフで頂きます。ちょっとお洒落かなぁ~♪。
簡単料理で味はキャベツの甘みが出ていてとても美味しい。
さてさて今日の総カロリーは夕飯は<599kcal>
朝食と昼食と間食の合計がまたまた<1076kcal>
グラノーラーのカロリーが333kcalと意外に高かく・天津甘栗50g二袋 の230kcalも
ひびいているかなぁ~。
総合計は<1675kcal>万歩計は夕方のカレンのさんぽができなかったので
8552歩で 消費カロリーは215kcal 本日は<1460kcal>