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今夜の夕食

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2010年 04月 10日

ブロッコリーと牛肉のオイスター炒め(344kcal)


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今夜の夕飯


2010年4月10日  土曜日 (晴れ)

★ブロッコリーと牛肉のオイスター炒め(344kcal)
    牛肉500g・ブロッコリー
★ヤーコンとアスパラのサラダ(20kcal)
ヤーコン・アスパラ
★パセリと卵のスープ(60kcal)
    パセリ・卵3個
 
朝の体重は少しも減っていないが、
土曜日の予定は、朝から畑デ雑草引きなのでかなり期待できそう。
と楽しんで頑張ったのですが・・
疲れて・・ヨモギ・あんパンなどを食べてしまい。
土曜日の 総カロリーは<1723kcal>
あんなに頑張って畑仕事をしたのに・・万歩計は(13979歩)消費カロリーは344kcal
とがっかりでした。





畑の野菜と 冷凍庫のお肉で手早く作れたので まずまずの夕飯。



by hooziro_tazuko | 2010-04-10 11:23 | ★今夜の夕飯


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