今夜の夕食

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2010年 05月 23日

グリンピースと鮭とカブのクリーム煮(232kcal)





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今夜の夕飯


2010年5月23日  日 曜日 (雨)

★グリンピースと鮭とカブのクリーム煮(232kcal)
    甘塩鮭4切れ・カブ4個・生クリーム半カップ
★野菜のユズ胡椒(57kcal)
    キャベツ・モヤシ1袋
★キノコとベーコンのソテー(121kcal)    
    シメジ2パック・えのき2袋


畑のエンドウをたっぷり使いクリーム煮に
スーパーで蕪を探しましたが・・店頭には並んでいず
ジャガイモに変更



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# by hooziro_tazuko | 2010-05-23 15:48 | ★今夜の夕飯
2010年 05月 22日

豆腐のカニあんかけ(187kcal)



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今夜の夕飯

2010年5月22日  土 曜日 (晴れ)

★豆腐のカニあんかけ(187kcal)
    豆腐2丁・カニ缶2個
★キャベツのサラダ(111kcal)
    キャベツ・ハム3枚
★シメジの味噌汁(31kcal)    
    シメジ1パック・若布
★空豆ご飯 (278kcal)  



畑の空豆は 今年はアリマキにやられていますが
どうにか収穫できたので 早速空豆ご飯に、
初物の空豆を 贅沢に使いました。
畑でそら豆を作らないと 市販の品は高価ですので
我が家ではちょっと味わえない とても贅沢なそら豆ご飯です。
お味ですか~~もちろんとても美味しい~。



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# by hooziro_tazuko | 2010-05-22 15:06 | ★今夜の夕飯
2010年 05月 21日

肉団子と新じゃがの炒め物(356kcal)





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今夜の夕飯



2010年5月21日  金 曜日 (雨)

★肉団子と新じゃがの炒め物(356kcal)
    豚ミンチ300グラム・新じゃが500グラム。青梗菜1束
★ホウレンソウとシイタケのユズ合え(22kcal)
ホウレンソウ1束・シイタケ大4個
★シメジの味噌汁(31kcal)    
    シメジ1パック
  


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# by hooziro_tazuko | 2010-05-21 14:50 | ★今夜の夕飯
2010年 05月 20日

酢豚   




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今夜の夕飯

2010年5月20日 木曜日 (雨)
★酢豚    
★干し海老とヤーコンの甘酢
★フカヒレスープ    
      



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# by hooziro_tazuko | 2010-05-20 14:24 | ★今夜の夕飯
2010年 05月 19日

あさりと豚肉の炒め物(246kcal)




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今夜の夕飯


2010年5月19日  水 曜日 (雨)

★あさりと豚肉の炒め物(246kcal)
    あさり400グラム・豚バラ薄切り200グラム
★山芋とアボガドのワサビ合え(134kcal)
    山芋300グラム・アボガド2個
★半ペンと長いものスープ(74kcal)    
    半ペン1枚・長いもん12センチ
  



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# by hooziro_tazuko | 2010-05-19 23:19 | ★今夜の夕飯
2010年 05月 18日

豆ご飯 (339kcal)

  



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今夜の夕飯



2010年5月18日  火 曜日 (晴れ)

★さんまの干物(287kcal)
    さんま開き4枚
★ニラ・イカ・納豆合え(79kcal)
    ニラ2束・刺身イカ80g・納豆2パック
★牛蒡と玉ねぎのスープ(80kcal)    
    牛蒡2本・玉ねぎ1個・ベーコン3枚
★豆ご飯 (339kcal)



やっと畑のエンドウ豆が 収穫できたので 早速豆ご飯に、
初物のエンドウ豆は とても甘くて やわらかで美味しいです。

納豆とイカの組み合わせには びっくりしたが・・
お酒のあてにも なりそうな 美味しい一品でした。


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# by hooziro_tazuko | 2010-05-18 22:52 | ★今夜の夕飯
2010年 05月 17日

ホウレンソウと鶏肉のゴマ醤油煮(422kcal)




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今夜の夕飯

2010年5月17日  月 曜日 (晴れ)

★ホウレンソウと鶏肉のゴマ醤油煮(422kcal)
    ホウレンソウ1把・鶏モモ2枚
★オクラと納豆の梅合え(54kcal)
     オクラ20本・納豆2パック
★パセリの卵スープ(80kcal)    
    卵2個・パセリ1束・パン粉1カップ
  


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# by hooziro_tazuko | 2010-05-17 22:42 | ★今夜の夕飯