今夜の夕食

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2017年 12月 07日

今夜の夕飯いろいろ~。


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2017年12月07日 「今夜の夕飯」

★・・大根と鶏モモ肉・卵の甘辛煮
なんとこれだけで
454Calもある・・!!

灰汁取りシートで
鶏肉の油はとったが
カロリーが気になる。



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2017年12月05日 「今夜の夕飯」

★・・青梗菜と豚ミンチの豆板醤炒め
★・・菜花と卵の和えもの
★・・黒豆・長イモ・干しエビご飯
★・・なめこの味噌汁

1年ぶりでの黒豆ご飯
やっぱり美味しい・・!!
長イモだと煮崩れするので
次は小芋でしてみよう。

畑の青梗菜が大きく育ち
スーパーの青梗菜より大きいので
嬉しいなぁ~♪





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2017年12月04日「今夜の夕飯」

★・・鯵の干物
★・・小松菜と揚げの煮物
★・・菜の花の花かつお和え
★・・赤カブの甘酢漬け
★・・菜の花と卵の 吸い物

どこかの旅館の朝ごはんのようなのは
我が家の夕飯・・!!

この日スーパーに並んだ魚は
ツバスとヤリイカと鯵の干物
ヤリイカ可愛いのが4杯で
398円
ヤリイカと小芋煮たら
ヤリイカ消えそう
え~~!!。

お造りは別の場所に
でも
お造りの予定ではない・・

せんど悩んで
鯵の干物




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2017年12月03日  「今夜の夕飯」

★・・・鶏ミンチ団子とブロッコリー・コーンのクリーム煮
★・・人参と大根とスライスアーモンドのコールスローサラダ

初挑戦だった
鶏ミンチ・コーン缶で作ると意外に美味しい



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2017年12月02日 「今夜の夕飯」
★・・トンカツ
★・・柿・キュウリ・人参のサラダ
★・・即席フカヒレスープ
★・・柿




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2017年12月01日  「今夜の夕飯」

★・・・大根とサバ缶の煮物
★・・・小松菜と揚げの煮物
★・・・人参・大根・柿の甘酢
★・・・卵の吸い物
★・・・柿


去年もサバ缶で作ったのだが
サバ缶がメーカーによって味が違うのか
今一つの出来上がり
今年は1缶138円のサバ缶
去年の1缶100円の方が美味しいとは




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2017年 12月07日(木曜日)

 晴れ/最高気温11.9度/最低気温0.7度/湿度45%


日の出06時52分
日入り16時47分
















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by hooziro_tazuko | 2017-12-07 21:22 | ★今夜の夕飯 | Comments(6)
Commented by hama777mo at 2017-12-07 22:44
野菜が高いのか、お隣さんからも
 野菜をお願いされました。
食べきれないほど有るので..喜んでです。
 小松菜、人参、ほうれん草は
失敗で、残念ながら供給できませんが..

愛情が画面から飛び出して来そうで...
ご主人が羨ましいです。
Commented by tamataro1111 at 2017-12-08 08:13
お早うございます
何時も感心しながら拝見しています。
きちんと計算されて調理されていますね。
どれも身体に良いものばかりです。
Commented by hooziro_tazuko at 2017-12-08 13:59
> hama777moさん
こんにちはぁ。
食べきれないほどの野菜が収穫できたとは、
羨ましい・・。

今日はとても寒い関西です。
畑の野菜の成長もストップし、今夜の食材は・・また大根。
葉野菜は当分成長待ちですので、
当分大根での夕飯になりそうですよ。
Commented by hooziro_tazuko at 2017-12-08 14:01
> tamataro1111さん
こんにちはぁ。
毎朝のトレーニングですが、寒くてお布団から出にくくないのですか・・・?
夕飯のカロリーは
料理本に記載されているので、合計するだけですよ。
Commented by リイ at 2017-12-08 21:07 x
・大根と鶏モモ肉・卵の甘辛煮 美味しそう!
Commented by hooziro_tazuko at 2017-12-08 21:53
> リイさん
嵐山寒くて中止と聞いています。
京都もインフルエンザが流行し始めているので
この寒さでは、困りますよねぇ。

17日の日曜日・・大根ともも肉・卵にしましょうか・・・?
やっぱり・・ブラックタイガーとブロッコリーの方が美味しいかもよ・・♪
お待ちしています。


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