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★・・・ぶりの塩焼き (?kcal)
★・・・茄子と揚げの煮物(?kcal)
★・・・菜の花と納豆の和えもの(?kcal)
★・・・リンゴ(?kcal)
2013 11月01日 金曜日
晴れ 最高気温20.9/ 最低気温11.3/湿度41%
日の出が6時19分。
午前中庭仕事、
午後より、カレンのシャンプ
私が作った、「鳥の餌団子」にスズメがきだした。
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