今夜の夕食

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2012年 08月 02日

★・・・さんまの開き(235kcal)

  



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★・・・さんまの開き(235kcal)

★・・・なすのゴマ煮(?kcal)

★・・・オクラのゴマスープ(35kcal)

★・・・きゅうりとトマトのピリ辛あえ(39kcal)

★・・・すいか(?kcal)

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2012年08月02日 木曜日

晴れ  最高気温35.9/最低気温26.8

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今夜の夕飯

電子レンジで作られる茄子のゴマ煮は

お稽古の時は手早くできるのでとても助かる、

合わせ調味料と茄子を耐熱皿に入れなんと10分ほどで

出来上がる・・。

ほかにもレンジでできる野菜の煮物はないかなぁ~~。

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by hooziro_tazuko | 2012-08-02 20:01 | ★今夜の夕飯


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