今夜の夕飯
2011年09月19日 水曜日
★秋刀魚の塩焼き(352kcal)
秋刀魚4匹
★ホウレン草と竹輪のぺペロンチーノ(127kcal)
ホウレン草1把・竹輪1袋
★レンコンとこんにゃくの炒め煮(122kcal)
レンコン1節・こんにゃく1枚
★茄子ろモロヘイヤの味噌汁。(62kcal)
茄子4個・モロヘイヤ
主人の病院への送迎とカレンのシャンプー
時間を見ながらの動きの一日
午後からは・・私の「ネイル」
ネイルに行き始めて9カ月・・
数年前より爪が割れ痛くて困っていたが・・
西武でネイル屋さんが 偶然ビラ配りをされていたので
今割れている爪をなんとか 上手く痛くないように直せないか訪ねたのが
はじまり・・、今では爪が割れたり、二枚爪になることも
痛くなることはなく、いつもきれいな爪でいられる。