今夜の夕食

hooziro.exblog.jp
ブログトップ | ログイン
2010年 09月 15日

★鶏とモヤシとニラのニンニク醤油炒め(146kcal)




★鶏とモヤシとニラのニンニク醤油炒め(146kcal)_f0229190_23285165.jpg


今夜の夕飯

2010年9月15日 水曜日 (曇り後雨)

★鶏とモヤシとニラのニンニク醤油炒め(146kcal)
    鶏肉胸2枚・モヤシ1袋・ニラ1束
★さつま揚げとニラの炒め煮(102kcal)
    さつま揚げ100g・ニラ2束
★小松菜と豆腐の味噌汁(130kcal)
    小松菜1束・豆腐1丁





畑の野菜ピーマン・茄子・モロヘイヤもそろそろ終わりかしら・・
出来が悪くなってきました。
次にとれる・・さつまいも・小芋・落花生に期待しましょう・・
冬野菜は今準備中ですがこちらも楽しみです。
今日の夕飯は・・秋の料理本からです。



by hooziro_tazuko | 2010-09-15 23:34 | ★今夜の夕飯


<< ★こんにゃくと牛肉の味噌からめ...      ★モロヘイヤと豚肉の甘味噌炒め... >>