今夜の夕食

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2010年 09月 09日

★モロヘイヤとイカのニンニク醤油炒め(214kcal)




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今夜の夕飯



2010年9月09日 木曜日 (晴れ)

★モロヘイヤとイカのニンニク醤油炒め(214kcal)
    モロヘイヤ2袋・イカ2杯
★ピーマンとちりめんじゃこ炒め(120kcal)
    ピーマン8個・ちりめんじゃこ
★イカげそ汁(90kcal)
    イカげそ2杯・卵2個





モロヘイヤとイカのお料理はピリ辛でとても美味しい、
イカを湯がくときにゴマ油・豆板醤を入れるのが味噌みたいでした。
畑にモロヘイヤがあるうちにもう一度作ってみたい・・。




by hooziro_tazuko | 2010-09-09 21:04 | ★今夜の夕飯


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