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今夜の夕飯2010年9月09日 木曜日 (晴れ)★モロヘイヤとイカのニンニク醤油炒め(214kcal) モロヘイヤ2袋・イカ2杯★ピーマンとちりめんじゃこ炒め(120kcal) ピーマン8個・ちりめんじゃこ★イカげそ汁(90kcal) イカげそ2杯・卵2個モロヘイヤとイカのお料理はピリ辛でとても美味しい、イカを湯がくときにゴマ油・豆板醤を入れるのが味噌みたいでした。畑にモロヘイヤがあるうちにもう一度作ってみたい・・。
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