今夜の夕食

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2010年 08月 26日

★にんにくの芽と牛肉の炒め物(406kcal)



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今夜の夕飯

2010年8月26日 木曜日 (晴れ)

★にんにくの芽と牛肉の炒め物(406kcal)
    牛焼き肉肉300g・ニンニクの芽二束・ペンネ200g。赤とうがらし
★かぼちゃのヨーグルトサラダ(128cal)
    かぼちゃ400g・スライスアーモンド・ヨーグルト
★オクラの若布のみそ汁(42kcal)
     オクラ1袋・若布
         





・「ペンネとにんにくの芽と牛焼き肉」はとても美味しい。
  赤とがらしが脂っこさを消しているのか
  お腹葉とても弱いが大丈夫。
・冷凍庫に長いこと 眠っていた アーモンドスライスを使った
 かぼちゃのサラダは 当日はとても美味しいかったのだが・・
 翌日はアーモンドの油が やはり酸化してしまい×××
 古いので一度 いるべきだったかなぁ~~。
 



by hooziro_tazuko | 2010-08-26 21:55 | ★今夜の夕飯


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